Hindistan Cevizi Suyu Faydaları Nelerdir? Hindistan Cevizi Suyu İçilir Mi?

Hindistan cevizi suyu, Hindistan cevizinin 12 ay boyunca bekletilerek alınmasıyla tüketilebiliyor. Aromatik ve hafif tadıyla ortalama olarak 4 adet muz kadar potasyum içeriyor. Hindistan cevizi suyu hakkında daha detaylı bilgi almak için yazımızın devamını okuyabilirsiniz.

Hindistan Cevizi Suyu Faydaları Nelerdir?

Vitamin ve mineral deposu olarak bilinen Hindistan cevizi suyunun insan sağlığına pek çok katkısı bulunuyor. Hindistan cevizi suyunun faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:

• Hindistan cevizi suyu şeker ve katkı maddeleri içermediği için vücudun daha dinç kalmasını sağlıyor.
• Vücudun su oranını dengeliyor.
• Kalsiyum ve magnezyum açısından zengin olması ile kemiklerin ve dişlerin daha sağlıklı olmasına yardımcı oluyor.
• B vitamini ve selenyum minerali içeren Hindistan cevizi suyu, sağlıklı bir beden için katkı sağlıyor.
• Vücudun arınmasını sağlayarak ödem oluşmasının önüne geçiyor.
• Antioksidan görevini üstlenerek bedeni zararlı madde ve bakterilere karşı koruyor.
• Vücudun pH dengesini koruyarak su kaybını önlüyor.
• Hindistan cevizi suyu cilde faydaları ile de anılıyor. Hindistan cevizi suyu tüketmek cildin daha sağlıklı görünmesine yardımcı oluyor.
• Cilt hücrelerinin hasar görmesini engelliyor.
• Kırışıklık, cilt lekesi, sivilce, akne gibi cilt sorunlarının giderilmesinde önemli rol oynuyor.
• Sitokinin mineralini içeriğinde barındırması sayesinde cildin yıpranmasını önlüyor.
• Bağırsakların daha sağlıklı çalışmasına yardımcı oluyor.
• Lif oranı yüksek olduğundan sindirimin daha kolay yapılmasını sağlıyor.
• Bağırsaklarda meydana gelen parazitleri atarak, bağırsakların temizlenmesine katkı sağlıyor.
• Kötü kolesterolü düzenliyor.
• Kan dolaşımının daha sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesini sağlıyor. Bu durum kalp krizi riskinin azaltılmasına yardımcı oluyor.

Hindistan Cevizi Suyu İçilir Mi?

Hindistan cevizi suyunun insan sağlığına katkıları oldukça meşhur olarak biliniyor. Bu nedenle Hindistan cevizi suyunu korkmadan tüketebilirsiniz. Bu içeceği tüketmek için bazı önerilere kulak vermeniz gerekiyor.

Öncelikle Hindistan cevizi suyunu meyve suyu ekleyerek tüketebilirsiniz. Dilerseniz alkollü ya da alkolsüz içeceklere aroma katmak için Hindistan cevizi suyu ekleyebilirsiniz. Sıcak günlerde Hindistan cevizi suyuna buz ilave edebilirsiniz.

Hindistan Cevizi Suyunu Ne Kadar Tüketmeliyiz?

Hindistan cevizi suyunu gün içerisinde 1 bardak olarak tüketebilirsiniz. Daha fazla Hindistan cevizi suyu tüketimi mide asidinin bozulmasına neden olabiliyor. Mide asidinin bozulması da mide problemlerinin yaşanmasını sağlıyor. Bu nedenle Hindistan cevizi suyunu önerilen ölçüde tüketmeniz büyük önem taşıyor.

Hindistan Cevizi Suyunun Bozuk Olduğunu Nasıl Anlarız?

Hindistan cevizi ağacı, hayat ağacı olarak da biliniyor. Hindistan cevizinden pek çok açıdan faydalanabiliyor. İnsan sağlığına olumlu etkileri ile anılan Hindistan cevizi suyu, diğer tüm gıdalar gibi bozulabiliyor. Hindistan cevizi suyunun bozulup bozulmadığını anlamanın çeşitli yöntemleri bulunuyor. Bu yöntemleri şu şekilde sıralayabiliriz:

• Olgun bir Hindistan cevizi güzel bir kokuya sahipken, bozulmuş bir Hindistan cevizi alkol ya da küf gibi bir kokuya sahip oluyor.
• Hindistan cevizini açtığınızda soluk bir renge sahipse bozulduğu anlayabilirsiniz.
• Hindistan cevizinin raf ömrü 4 ay olarak biliniyor. Üstelik Hindistan cevizini dondurursanız 6 ila 8 ay boyunca saklayabilirsiniz.

Hindistan Cevizi Suyu Maskesi Nasıl Yapılır?

Hindistan cevizi suyu ile cilt beyazlatma mümkün. Bunun için bir maske hazırlayabilir ve birer gün arayla kullanabilirsiniz. Hindistan cevizi suyu ile maskeyi şu şekilde yapabilirsiniz:

Yarım çay bardağı Hindistan cevizi suyunun içerisine bir çorba kaşığı kadar ananas suyu eklemelisiniz. İki suyu karıştırdıktan sonra cildinize sürerek yarım saat bekletebilirsiniz. Maskeyi soğuk suya batırılmış pamuk ile çıkarabilirsiniz.