14 Mayıs 2013, 17:12

Asıl spor merkezi kendi bedenimiz

“Spor eğitmeni Serhat Sıdal, kendi merkezi Intelligence Fitness’da sporla ilgili doğru bildiğimiz yanlışlara ayna tutuyor ve herkesin kendi bedeninin başlı başına bir spor merkezi olduğunun altını çiziyor. Egzersizlerle ilgili şimdiye kadar duyduklarınızı unutun! Bir spor salonuna tıkılarak aletlerle çalışmak zorunda da değilsiniz. Kendi vücut ağırlığınızla yapacağınız uygulamalarla günlük hayatınızda yürürken, merdivenlerden çıkarken, hatta otururken spor yapıyor olacaksınız. Sıdal aynı zamanda engellilere uyguladığı çalışmalarla, hareket alanı kısıtlı olan bu bireylerin fazla kilolarından da kurtulmasını sağlıyor.”

BİZE ULAŞIN